通常情况下，可以通过有氧运动、呼吸训练等方法进行肺功能锻炼。锻炼的时候需要注意提前做好热身，并在运动时注意不要超出负荷，防止出现不良影响。
1.有氧运动
有氧运动是指通过有氧代谢来供给运动过程中所需能量的运动方式。有氧运动过程中，由于呼吸的频次和肺部收缩的程度均会增加，因此对于增强肺功能有很大的帮助。常见的有氧运动包括游泳、慢跑、骑自行车等运动方式，可以根据自己喜欢的方式进行选择。运动过程中要循序渐进，运动前要进行热身，防止运动过程中受伤。
2.呼吸训练
可以在医生的指导下通过腹式呼吸来增大横膈膜的活动范围，使肺通气量得到增加，锻炼膈肌的功能，从而达到增强肺功能的效果。吸气时应最大程度地是腹部隆起，呼气时最大程度地收缩腹部，吸气时用鼻吸入，呼气时嘴唇微张用口呼出，尽可能地将废气排出体外，呼气和吸气时均应深长而缓慢。