一般情况下，12岁换过的牙齿松动了可能是因为经常吃硬的食物、长蛀牙、口腔部位炎症造成的。平时养成早晚刷牙的好习惯，注意口腔部位的护理工作，而且要避免吃过于坚硬的食物。可以在医生的指导下服用药物治疗或者手术治疗。
1.吃硬的食物：经常吃过于坚硬的食物造成牙齿松动，如果松动不是很严重，可以调整饮食结构进行改善，不要吃过于坚硬的食物，可以多吃一些比较软的食物，比如鸡蛋羹、燕麦汤等。
2、长蛀牙：一般长有蛀牙等疾病会引起牙齿松动，而且松动的情况相对比较严重，要去正规医院的口腔科，在医生的明确选择下牙齿填充手术，还是进行根管治疗，有助于牙齿的恢复。
3、口腔部位炎症：一般患有牙周炎等疾病牙齿受到炎症的刺激造成的牙齿松动，在医生的指导下服用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等药物对牙周炎进行进一步的治疗。