通常情况下，不存在吃火龙果减肥的说法。火龙果中含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，并且可以促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，但是这并不能说明吃火龙果能减肥，因为减肥是在身体消耗的热量大于摄入的热量时发生的，所以如果吃火龙果的同时摄入大量其他热量，并且运动量较低，是不能达到减肥的效果的。
在进行减肥时，应注意生活习惯，不要食用油腻、脂肪含量较高的食物，合理调整膳食结构，均衡营养，少食多餐，不要暴饮暴食，适当进行有氧运动，例如慢跑、骑车等，加大身体热量的消耗量，进行长期生活习惯的改善后，能够起到较好的减肥的效果。在减肥时需要注意不要过度节食，否则可能会使得身体缺乏必需的营养物质和能量支撑，不利于身体健康。