孔维萍

孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

吃山楂片能减肥吗

一般情况下,吃山楂片是不能减肥的,适量食用能够促进消化,过量食用可能会导致肥胖。另外,对于该食物有过敏症状的人不能进行食用。如果误食,一定要及时去医院进行处理。

1.适量食用山楂片

山楂能够增强胃中的蛋白酶的活性,达到加速肠胃蠕动、促进消化的作用,但是减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量,所以想要减肥需要控制热量的摄入量,并进行适当的运动。同时由于山楂中含有较为丰富的维生素,适量吃山楂片在一定程度上能够调节色素的代谢。

2.过量食用山楂片

山楂片中含有大量的糖,当过量食用山楂片时,会使得进食的大卡增加,导致出现肥胖的情况。并且由于山楂片中植物酸的含量较高,过量食用会对肠胃造成一定的刺激,使得胃酸分泌过多,从而造成胃部不适。

撰稿医生:孔维萍

发布时间:2022-07-13

最后更新时间:2022-07-13

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