一般情况下，在机体健康状况良好的情况下，血压的理想值是130/80mmHg，而收缩压的正常范围在90/140mmHg之间，舒张压在60/90mmHg之间，高压135mmHg和低压90mmHg均在正常的血压范围，所以属于正常的情况。如果患者的血压出现了异常的症状需要及时的前往医院查明病因，并且在医生的指导下进行下一步的检查和治疗。
建议在饮食上应该以清淡为主，避免使用含盐量过高或者脂肪量过高的食物，以免体内出现水钠潴留的情况，也要积极的控制体重，避免过度肥胖。此外也可以进行适当的户外活动来增强体质，从而在一定程度上降低患上高血压的概率。此外在日常生活中也应该保持情绪的稳定和良好的心态，避免情绪过度波动，从而引起血压的异常症状。