通常情况下，多梦失眠可能因精神焦虑、遗传等原因所致，可以根据医嘱通过改善生活习惯进行调理，严重的患者也可以在医生指导下通过应用药物进行治疗。
1.改善生活习惯
多梦失眠主要是由于精神方面过于焦虑紧张从而导致神经衰弱所引起的。多梦失眠经常会导致患者在生活中工作状态不佳，精神乏力，头晕食欲不振等情况。因此建议患者在日常生活中可以通过固定的睡觉时间来缓解多梦的情况，来保证足够的深睡眠时间，同时能够形成一个健康稳定的生物钟，保证和改善睡眠质量。同时建议患者尽量减少外界因素的刺激，拒绝恐怖片的刺激，减少饮用咖啡，可以在睡前饮用一杯热牛奶或听一些轻柔的纯音乐来促进睡眠。
2.药物治疗
多梦失眠也可能是因疾病、遗传因素等原因所导致的，多会出现疲倦、乏力、精神不振、失眠多梦等症状。对于症状较为严重的患者，建议到专业医院进行具体检查，在医生的指导建议下可以通过劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。