例假通常是指月经。女性在来月经前主要会有乳房胀痛、腰部腹部疼痛和情绪不稳定等症状，但是具体情况也是因个人体质不同而出现不同症状。
1.乳房胀痛
在来月经之前女性体内的雌性激素和孕激素水平比较高，这些激素能够促进乳房的生长发育，由于乳房变大可能会出现胀痛的症状，如果状况比较严重，要及时去医院就医，检查乳房是否增生。
2.腰部腹部疼痛
女性腰部腹部疼痛这是因为在来月经前，子宫内膜增生，子宫变大，盆腔充血，小腹就会变大，严重者还会出现浮肿的情况。患者需要及时就医进行相关检查，在医生指导下对症治疗。
3.情绪不稳定
女性例假之前受内分泌系统影响，激素水平发生变化，雌性激素升高，情绪也会受到影响，容易焦虑，爱发脾气。建议女性要学会调整情绪、转移注意力。女性在例假前后要注意保暖，清淡饮食，切忌辛辣、生冷的食物，保持良好的心情。若症状严重，身体不适要及时去医院就医检查。