如果患者患有长期的严重的失眠，可以通过服用安眠药进行治疗。安眠药属于一种中枢神经抑制剂，主要通过阻断脑干中上升网状激动系统信号，防止信号传到大脑皮质产生兴奋，以此起到促进睡眠的作用。但是长期吃安眠药可能产生耐药性，危害健康。此外安眠药中的巴比妥盐类物质排出体外的速度很慢，长期服用会导致巴比妥盐类物质在体内蓄积，容易抑制呼吸中枢，甚至造成深昏迷或死亡。
失眠患者在日常生活中需要注意要吃平稳心态，不要因为失眠而过度焦虑。睡觉前不要饮用浓茶、咖啡、酒等能使人产生亢奋的饮品，可以喝一杯牛奶帮助睡眠。建议营造安静舒适的睡眠环境，睡前不要进行剧烈运动，剧烈运动后身体处于兴奋状态，可能出现入睡困难，影响睡眠质量。饮食方面以清淡营养为主，减少食用辛辣刺激食物。