怀孕可以吃适量吃西梅水果。西梅中含有丰富的营养元素，可以满足孕妇身体所需。比如西梅中丰富的铁、钙等微量元素，有助于增加孕妇血液中的氧分，可以起到预防贫血、促进胎儿发育的作用。部分孕妇食欲不振、呕吐，适量进食西梅能够缓解该症状。但是西梅中糖分较高，孕妇不可以多吃，过多进食容易引起孕妇血糖升高。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食全面、营养均衡，避免偏食造成胎儿发育不良。如果孕期胃口不好，可以适量选择小米粥、面汤等容易消化的主食。每日保证摄入一定量的蔬菜水果以及适量坚果。孕妇饮食要注意以清淡为主，避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物。