一般情况下，脚扭了脚面肿了可以通过抬高患肢、冷敷热敷、针灸按摩等物理治疗来缓解，如果症状比较严重，则需要应用药物进行治疗。药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。
1.物理治疗：脚扭了脚面肿了首先要停止活动，避免再次损伤，可以把脚抬高，利用重力的作用来消除肿胀。此外患者要尽快进行冷敷，可以消肿止痛，24小时后可以改为热敷，改善血液循环，减轻水肿。同时还可以结合针灸按摩的方式，也有一定活血化瘀作用。
2.应用药物：脚扭了脚面肿了可以选择用止痛药物、消肿药物来治疗，可以按照医嘱使用消脱止-M、威利坦片等药物，可以有效减轻脚面肿胀症状，如果疼痛厉害可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻疼痛。