例假通常是指月经。月经少可能是由于血虚、肾虚等原因引起的，建议患者可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行调理。月经量少的调理方式有很多，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行调理。
1.血虚：月经量少可能是由于血虚引起的，建议患者在日常生活中多食用养血的食物，比如红枣、阿胶等。在经期的时候，食用这类食物对于养血有的相对比较好的好处，可以改善月经量少这一现象。患者还要养成良好的生活习惯，避免食用过多生冷的食物。
2.肾虚：月经量少可能是由于肾虚引起的，肾虚往往伴随有乏力、疲惫等状态。建议患者在出现以上症状时及时就医，在医生的指导下通过使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行缓解治疗。