湿气过重通常表现为手脚冰凉、大便不成形等症状。建议患者可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行缓解治疗，必要时可以前往专业医院，在医生的指导下进行处理。
1.手脚冰凉：湿气过重可能是由于长时间处在潮湿的环境下引起的，伴随有手脚冰凉、关节疼痛的症状，有时可能还会出现局部红肿。建议患者在日常生活中注意自身的保暖，避免受寒。在恢复过程当中，要尽量食用温和的食物，避免食用生冷食物。
2.大便不成形：湿气重可能会表现为大便不成形这一症状，还会出现恶心、头晕、舌苔发白等症状。建议患者在出现这种症状后及时就医，在医生的指导下，通过使用当归苦参丸、龙肝泻胆汤等药物进行缓解治疗。