一般情况下，正常人的空腹血糖值在3.9～6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖一般不会超过7.8mmol/L，若血糖高于7.8mmol/L则需要特别注意，可能是存在糖尿病的风险。若偶尔升高可以先观察一段时间，可能为一过性高血糖，如果长时间持续不降，建议前往医院查明原因，在医生的指导下使用药物进行缓解，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖等。
在平时生活中，个人要定期进行血糖检测，平时注意控制糖分的摄入量，维持血糖稳定；清淡饮食，多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，尽量不要吃奶油、蛋糕等甜腻的食物；适当进行体育锻炼，提高机体代谢率，帮助控制血糖。