血脂包括四项内容：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。一般情况下，一个正常成年人的总胆固醇的正常数值在2.86～5.20mmol/L之间，甘油三酯的正常范围在0.56～1.70mmol/L，高密度脂蛋白的正常数值在0.78～2mmol／L之间，低密度脂蛋白的正常范围在3.12mmol以下。如果高于或低于以上数值，可能是身体发出了异常信号，建议立即咨询医生进行其他方面检查。
在平时生活中，一定要注意定期检测血脂指数，尤其是老年人。保持清淡饮食，以低盐、低脂的食物为主，避免辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养物质；可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等；保持良好的生活作息，戒烟限酒；可定期进行体检，检测血脂的变化情况。