小朋友湿气重通常可能是由于饮食因素、环境因素、脾胃虚弱等因素引起的，可以通过改善饮食、改善生活环境、应用药物等方式进行调理。小朋友如果湿气重造成的症状较为严重，需要及时前往医院进行诊断治疗。
1.饮食因素：如果小朋友长期吃一些高糖、高脂、油腻等食物，可能会导致小朋友体内湿气加重。因此小朋友应该注意清淡饮食，多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，促进身体的新陈代谢，可以帮助调理身体。
2.环境因素：如果小朋友长期处于潮湿阴暗的生活环境里，也会导致小朋友湿气重。家长应该注意帮小朋友改善生活环境，保持居住环境的干燥，定期进行通风，有助于缓解小朋友湿气重的情况。
3.脾胃虚弱：如果小朋友本身脾胃虚弱，可能会导致脾生成的湿气加重，引起小朋友湿气重。小朋友可以根据医嘱应用药物，如人参健脾丸、补中益气丸等进行调理。