通常来说，血糖5.3mmol/L空腹是正常的。正常人在空腹的状态下，血糖值通常在6.1mmol/L以下。一般空腹血糖值超过6.1mmol/L表明该患者可能患有高血糖。如果害怕血糖值测量有误，还可以在餐后两小时再次测量，如果血糖值小于7.8mmol/L，则表明处于正常范围内，无需担心。如果超过7.8mmol/L，则表明患有高血糖，需要采取措施降低血糖浓度。
在日常生活中，人们应该注意少吃高糖、高脂的食物，避免引起高血糖。饮食应当清淡易消化，多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果患者的血糖浓度高于正常范围较多，在改善饮食的同时，还需要根据医嘱应用药物，如格列吡嗪、瑞格列奈等进行治疗。