通常情况下压力大可能会影响月经推迟。一般女性出现月经来潮是子宫内膜逐渐脱落，从而导致从阴道部位出现流血的现象。如果在日常生活中出现工作压力过大、情绪过于紧张等情况时，此时可能对于下丘脑组织产生一定影响，可能会引发雌激素、孕激素水平分泌异常，由于该激素直接作用于女性卵巢，如果出现异常可能会导致月经不规律、推迟等现象发生。
当月经来潮时，要做好私处护理，保持干燥清洁，避免发生感染。同时规律作息，避免熬夜，在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。可以适当进行慢跑、散步等锻炼，有助于提高身体抵抗力。