通常，60岁老年人心跳频率静息状态下处于60次/分钟-100次/分钟为正常范围内。建议60岁的老年人不要进行剧烈运动，以及有较大的情绪波动，避免心跳频率过快，防止引发心绞痛、心力衰竭、脑梗等心脑血管疾病发生的现象。
60岁老年人日常生活中需注意合理饮食，少喝浓茶和咖啡等易导致心率加速的饮品，饮食以早上吃好、中午吃饱、晚上吃少为原则，避免身体过胖加重心脏负担。规律作息，养成早睡早起的好习惯。也可通过慢跑、打太极等方式调节心率，健康自身体魄。
60岁心跳多少在正常范围内
撰稿医生：郭治彬
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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