胃不好可以食用些山药、甘蓝、花生等蔬菜，适当地食用些蔬菜有利于调理肠胃。针对肠胃不好的患者，建议可以适当地食用些淀粉含量低、维生素含量高的食物，或者可以加些白醋有利于消化。
1.山药
山药中富含淀粉酶、维生素等物质，具有促进消化和健脾益胃的作用。对于肠胃功能不好的患者来说，有利于消化可以食用。
2.甘蓝
甘蓝中富含胡萝卜素、维生素E和K1，具有保护胃黏膜和修复胃黏膜的作用，还有能够预防胃溃疡降低胃部疾病发生的概率。
3.花生
花生中富含维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，其中蛋白质可以中和胃酸，脂肪可以刺激小肠分泌肠胰胃液素，抑制胃酸分泌保护肠胃。