月经期可以适量吃枸杞，不能过量吃。枸杞中含有丰富的营养物质，有益气补血的作用，可以缓解女性在经期由于营养物质流失比较多，导致的头晕目眩、腰酸腿软和食欲不振等症状。同时枸杞有活血的作用，可以缓解经期血液流通不畅造成的经血量少和下腹疼痛等症状。
月经期不可以过量吃枸杞，因为枸杞属于性质比较温补的食物，月经期如果吃太多会导致上火。同时枸杞中营养物质比较丰富，过量吃会加重肠道吸收和代谢的负担。此外枸杞有一定的活血作用，过量吃会出现月经量过多、延长经期等不良影响。
月经期可以吃枸杞吗
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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