如果适当运动后没有出汗且无不良症状，可能是体质虚弱，汗腺分泌能力较弱等所导致的。如果剧烈运动后不出汗，则有可能是无汗症导致。前者可以稍微加大运动量，后者在医生的叮嘱下通过应用药物进行治疗。
1.体质弱汗腺分泌能力弱：因为每个人身体素质不同，有些人先天遗传因素汗腺分泌不旺盛，所以平时会少汗，运动后也不容易出汗。可以在运动前多喝一点水，和增加运动的时间和强度，以此达到出汗的目的。
2.无汗症：先天性无汗症是因为汗腺发育不良，后天性的可能是因为某些疾病如鱼鳞病、尿毒症导致汗腺萎缩而产生，患者不易出汗或者无汗，常伴有毛发或者脚趾发育不全或残缺等现象。患者应及时前往医院就医，在医生的指导下通过应用药物，如毛果芸香碱、维生素A等进行治疗。生活中应避免在炎热的环境中生活和工作，适宜在干燥通风的地方并且合理安排运动量避免剧烈运动，以免由于身体散热不佳出现眩晕、恶心等症状。