血糖高的人可以适当吃一点火龙果。最好选择白心的火龙果吃，火龙果含糖量适中，升糖指数并没有很高，每次吃不要超过一个拳头大小，建议一个火龙果分成两次吃，尽量不在餐前餐后马上吃，在两餐间吃比较好。
血糖高的患者通常需要通过保持均衡饮食来对血糖进行调控，尽量粗粮和细粮进行搭配，而且主食不能吃太多，也尽量不喝稀饭，如果吃了升糖指数高的食物，就要减少主食的量，还需要配合一些有氧运动，如游泳、慢跑等，更有利于血糖控制。
血糖高的人可以吃火龙果吗？
撰稿医生：潘永源
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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