血糖高的人可以适量吃一些玉米。玉米是粗粮的一种，不仅蛋白质、维生素等营养物质含量丰富，还具有很高含量的粗纤维，可以比较容易引起饱腹感，可以较好的控制血糖。但是患者需要注意的是不能吃太多，而且尽量避免食用糯玉米、水果玉米等含糖量高的玉米。
血糖高的人尽量吃粗粮，且每餐建议严格控制摄入总量，以免引起血糖较大范围的波动，同时应该注意食用方法，血糖高的人可以吃水煮玉米，也可以吃玉米杂粮饼，但不建议吃玉米粥、玉米糊等，因其进入体内很快被肠道吸收并转化为糖分，容易出现餐后血糖更高的现象。
血糖高的人能吃玉米吗
撰稿医生：潘永源
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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