冬天睡地板对身体一定是有害的，容易着凉，也有可能会对脊柱造成损伤。最好选择适合自己脊柱弯度的床和床垫，以及注意保暖。
1.地板的温度较低，在冬天时尤其容易着凉。在夜间着凉后会引发一系列的疾病，比如说感冒、咳嗽等。冬天睡地板还容易引发因着凉导致的关节炎。注意保暖，尽量在容易着凉的部位放置一些发热的物体，比如说暖宝宝贴、暖手炉、热水袋等。
2.由于地板的弧度跟脊柱不是完全贴合，所以长期睡地板会对脊柱造成损伤。由于睡地板后造成的身体不适感，会导致睡眠质量下降，精神不振。建议选择较为松软舒服的床入睡，入睡前可以喝一杯牛奶安眠。