通常情况下，人体五脏六腑中五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑指的是大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦。人体的五脏六腑与血液循环系统及其他关联因素关系密切，相互相通。脏主要是指处于人体胸腹腔位置，局部组织较为充实的器官，用来储藏气血、精气等以维持人体正常的生命活动。腑指的则是人体胸腹腔中一些中有含气空腔的器官，如胃、大小肠这类用于分解消化、吸收排泄、营养转化的器官，对维持人体新陈代谢、物质运送具有重要意义。
在日常生活中，应注意适当进行锻炼，有助于提高身体免疫力，维护五脏六腑正常运转。同时在饮食上避免摄入辛辣刺激性食物，可以适量摄入牛奶、鸡蛋等营养物质比较丰富的食物，有助于身体正常发育。