通常情况下，上火了既可以菊花泡水也可以金银花，但是具体喝哪种要根据上火位置。如果患者为肺火，尽量喝金银花泡水，如果患者为肝胆火盛，则喝菊花泡水。
1.肺火
金银花性味苦寒也可以降火，抗炎解毒。患者若是由于外感温热或患风寒后，积压在肺部，长期郁结以至于生出火气，则可以使用金银花泡水。金银花可以在一定程度上缓解肺火旺造成的咳嗽、口干舌燥、咽痛等症状。另外金银花可以降低血浆中的胆固醇含量，脾胃虚弱的患者尽量不要使用金银花。
1.肝火
菊花可以清热解毒，主要用来治疗由于心情抑郁、所吃食物过于油腻等导致的肝火，会出现头痛、口苦等症状。患者选用菊花泡水可以达到一定的降肝火、平肝阳等功效，可以帮助缓解肝火导致的头晕头痛等。需要注意的是，菊花性凉，脾胃虚寒的患者不宜服用。