通常情况下，身上寒气重可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行排除。身上寒气重的患者建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行处理。
1.改善日常生活习惯：身上寒气重建议在日常生活中，多吃一些温热性的食物，比如大枣、羊肉等。还可以适度进行体育活动，比如散步、慢跑等，促进血液流通，排除体内寒气。患者还可以在睡前使用花椒、红花等泡脚，促进血液循环，去除体内寒气。
2.应用药物：如果身上寒气重的患者，在日常生活中表现为面色发白、舌苔发白等症状时。建议应当及时就医，在医生的指导下，应用金匮肾气丸、龙胆泻肝丸等药物减轻寒气。