湿气重可能是由于脾阳不足、脾胃虚弱等原因导致，常伴有腹部不适、呼吸急促等症状，可以在医生指导下通过应用药物、改善生活习惯等方式进行缓解治疗。
1.脾阳不足：通常由于脾阳不足造成的湿气重的症状常表现为腹部胀痛、食量少、接触温热物品或进行轻柔按摩时疼痛减少；有大量没有消化的食物存在于大便中；体重增加或出现水肿；排尿量减少、排尿困难等腹部不适症状。一般可以遵医嘱通过使用健脾丸、附子理中丸等药物进行调理。
2.脾胃虚弱：通常由于脾胃虚弱造成的湿气重的症状常表现为饭量减少甚至不想吃饭、腹部有胀感，饭后胀感加重、大便不规则、呼吸急促等症状。一般可以遵医嘱使用补中益气丸、四君子颗粒等药物进行调理。注意在日常生活中避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进行慢跑、散步等运动。