一般情况下，酸性食物、高淀粉食物可以缓解孕吐。其他东西也能帮助缓解孕吐，建议孕妇咨询专业的医生，以医生的指导为准。
1.酸性食物：女性在怀孕的时候产生呕吐的症状是正常的，大多数在怀孕到第12周的时间就会自行消失。建议孕妇在出现孕吐的时候，可通过食用话梅、酸枣糕等酸性食物达到缓解的作用。孕妇还需要注意清淡饮食，避免味道过重、过度油腻，导致呕吐。
2.高淀粉食物：为了缓解孕吐，孕妇可以在日常生活中多食用相对比较干的食物，比如淀粉含量比较高的饼干、馒头等。在一定程度上，可以帮助孕妇缓解孕吐。患者还可以补充一些富含有丰富的维生素C的食物，比如猕猴桃、樱桃等食物达到缓解的效果。