通常没有什么能减肥最快的说法。一般情况下，通过合理饮食、适当运动等可起到较好的减肥效果。其他方式也可起到减肥的效果，建议科学减肥，必要的时候可以咨询医生。
1.合理饮食：肥胖往往是由于摄入的能量高于身体所需要的能量引起的。建议患者在日常生活中合理饮食，养成良好的饮食习惯。尽量以清淡饮食为主，避免食入油炸油腻食物，以免产生脂肪囤积。在日常生活中可以尽量补充身体所需的营养物质，通过食用牛奶、鸡蛋等补充优质蛋白，通过食用火龙果、西梅等补充富含有丰富维生素的新鲜水果蔬菜。
2.适量运动：运动是减肥相对比较好的一种方法之一。在合理饮食的基础上，辅助以必要的体育运动，促进脂肪的燃烧，加速新陈代谢，增加肌肉含量，进而达到减肥的效果。患者可以通过慢跑、游泳等运动达到相对比较好的减肥效果。