一般情况下，头晕沉沉的老是没精神，可能是由于贫血、高血压等原因导致，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。头晕沉沉的老是没精神还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.贫血：无特定多发人群，本病不具备传染特征。症状多表现为乏力、头晕、记忆力减退等，所以会出现头晕沉沉的老是没精神的现象。可根据医嘱应用养血当归糖浆、右旋糖酐铁等药物进行治疗，如果是因为造血原材料不足导致，可以遵医嘱应用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
2.高血压：饮食习惯不良、过于肥胖等原因可能会导致高血压的出现。临床表现为头晕、乏力、心悸等症状，所以会出现头晕沉沉的老是没精神的现象。可以在医生的指导下使用比索洛尔、硝苯地平等药物进行治疗。在日常生活中避免摄入过于油腻的食物，可以多食用芹菜、菠菜等蔬菜，同时可以适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力。