一般情况下，背部肌肉劳损根据劳损程度可以进行自我休息缓解或者在医生指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。背部肌肉劳损建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下行下一步检查治疗。
1、轻微劳损
通常长时间保持一个姿势工作、坐姿不正确、长时间劳作、受凉等多种因素可能会引起背部肌肉劳损。常见的症状有背部肌肉酸痛、乏力，轻微背部劳损通常可以选择适当卧床休息、睡硬板床、纠正不良坐姿等进行缓解。
2、严重劳损
严重的背部肌肉劳损可能会出现背部广泛疼痛、腰部活动受限、臀部疼痛等症状。通常严重劳损患者可以在医生指导下使用艾瑞昔布、尼美舒利等药物进行治疗。