通常产后修复在产后一年以内做有效，一般一年之内，盆底肌肉还未完全定型，修复效果相对较好。产后修复包括产后盆底修复、体型恢复等，产妇生产完以后可能会面临阴道损伤、产后肥胖、激素变化等多种身体问题，出现阴道松弛，性生活质量降低等多种症状，通过产后盆底肌修复、体型修复方式等能够有效改善子宫下垂、产道松弛、产后肥胖等症状。
患者在产后修复期间还要注意休息，保持充足的睡眠，饮食上也要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激食物。另外，患者需要按照医生指导坚持进行产后盆底肌修复等训练，同时也可以做一些瑜伽、提肛运动等促进修复。当然，患者在锻炼时要注意适度运动，避免过度劳累。