一般情况下，跑步后腰疼可能是由于腰肌劳损、缺钙等原因导致，可以通过应用药物进行治疗，并调节生活方式进行缓解。另外，跑步后腰痛还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.腰肌劳损：过度运动、外部环境因素等原因，都可能会导致腰肌劳损的出现，临床表现为腰部疼痛、活动受限等症状，所以会出现跑步后腰疼的现象。可以在医生指导下使用依托考昔、塞来昔布等药物进行治疗。
2.缺钙：摄入不足、消耗增多、体内调节失常等原因，都可能会引发缺钙，常表现为骨骼疼痛、手足抽搐等症状，所以会出现跑步后腰疼的现象。可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。建议患者使用药物时需要多注意休息，注意患处的防寒保暖工作，切勿着凉。同时饮食应当清淡易消化，严禁食用辛辣刺激生冷的食物。