甲减要看的指标主要是促肾上腺激素和甲状腺激素。甲减全称甲状腺功能减退症，主要是由各种因素引起的甲状腺激素合成及分泌减少，或生理效应不足而导致的一种疾病，属于全身性低代谢综合征。甲减的高发人群主要分布在60岁以上老人及过度节食人群，也有可能是甲状腺功能本身出现问题引起。
若不是原发性甲减，建议可以在平时生活中多食用富含碘的食物，如海带、紫菜、带鱼等，同时注意不要过度节食，要保证身体正常代谢的能量，否则容易造成代谢紊乱，甲状腺分泌激素功能下降。但如果是原发性甲减或是甲状腺疾病引起的甲减，是需要进行长期治疗的，建议及时就医，切记遵照医嘱服用相应药物，定期随访监控病情，及时根据相应激素水平进行治疗调整，保持规律作息，在身体可承受范围内适当锻炼。