通常情况下，空腹血糖正常，餐后两小时高的解决方法有很多，比如调整饮食、适当进行运动、应用药物等。
1.调整饮食
空腹血糖正常，餐后两小时高可能是因为饮食不当造成的，比如摄入食物量过多、食物比较油腻等都会造成能量的摄入超标，进而导致患者出现餐后两小时血糖高的情况。建议日常生活中可以进行饮食的调整，适当多吃一些高纤维素含量高的食物，比如荞麦、燕麦等。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量不要吃或者少吃容易升高血糖的食物。
2.适当进行运动
日常生活中没有养成良好的餐后运动习惯也可能会导致空腹血糖正常，餐后两小时高的情况出现。建议餐后一到两小时可以进行适当的运动，比如快走、慢跑和打太极等，尽量不要进行快跑等剧烈运动。
3.应用药物