小孩不能吃皮蛋。小孩的胃肠功能以及肝肾功能发育相对不完善，而皮蛋当中含有一定成分的铅元素，会对小孩的胃肠功能产生负担。小孩吃皮蛋过多可能会产生重金属中毒现象，所以不建议小孩吃皮蛋。如果不慎食用过多则应当及时前往医院，且出现不良症状，则建议及时前往医院，在医生的指导下进行进一步治疗。
建议小孩在日常生活中保持营养均衡，多食用优质蛋白，比如鱼、虾、奶等。还可以多补充富含有充足的维生素和膳食纤维素的新鲜水果蔬菜。小孩要在日常生活中养成良好的饮食习惯，尽量少食用辛辣刺激性食物以及生冷食物，以免引发不良症状。