淤堵是中医学中的名词，其致病原因有外伤、外感风寒湿邪、情志不舒、脾胃虚弱等原因造成的。患者一般可以通过锻炼来增加身体的能量，多出汗可使体内多余物质以及湿气排出体外，久而久之身体就会慢慢恢复。
1、外伤：如果患者发生了撞伤、跌伤或者负重过度的情况，一般就会导致血液离开经脉，停留在体内，影响气血的运行，从而导致了淤堵。患者可以使用热毛巾进行热敷，增加血液循环来改善症状。
2、外感风寒湿邪：在身体受凉或者在一些湿邪入体的情况就会导致经络的循环受到阻碍，导致气血淤堵的情况。可以在日常生活中使用一些花椒水泡脚，排除体内湿气。
3、情志不舒：如果人在生活中的压力比较大，或者情感上面长时间地受到刺激、低落就会导致肝胆的淤堵，同时产生气血不通的情况。患者要注意疏通自己的心情，多出去散步，丰富自己的生活。
4、脾胃虚弱：在中医上，脾是人体气血的来源，脾胃虚弱自然就会导致气血的淤堵，从而导致患者出现面色黯淡、精疲力尽、气短食少等情况。建议患者服用四君子汤、胃苏颗粒等药物改善症状。