没有抑郁最快能好的办法说法，建议患者通过调节生活方式的方法进行缓解，当情况较为严重时，可以应用相关药物进行治疗。抑郁不同于抑郁症，是每个人都存在的一种情绪，尤其在经历挫折或生活压力较大时容易出现，这时可以通过改善生活习惯，达到一定程度的缓解效果，多进行室外运动，积极与周围朋友进行交流，从事自己感兴趣的工作、活动，及时排解压力，在出现不顺心的情况时，通过转移注意力的方式，调节心情，注意休息，不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，不要过度劳累。
而当抑郁的情况较为严重时，可能会发展为抑郁症，表现为长时间内存在心情低落、思维迟缓的现象，这时需要前往医院进行治疗，避免病情加重，对生活质量造成过大的不良影响。抑郁症患者通常可以在医生指导下，合理应用氟西汀、美利曲辛等药物进行缓解。