通常情况下，月经期间可以适当的吃甘蔗。甘蔗中含有一定的维生素、铁元素、微量元素等，适量的吃甘蔗可以帮助月经期间的女性补充身体所需要的微量元素，避免发生贫血等现象，还可以帮助女性增强抵抗力，缓解痛经的症状。月经期的女性在食用甘蔗的同时，还应该注意保持良好的心情，避免焦虑烦躁等情绪，以免引发痛经。
但是不建议月经期间过量食用甘蔗，有可能会导致女性的肠胃负担加重，不利于肠胃蠕动，从而引起肠胃炎症，因此在月经期女性应该注意不能过量食用甘蔗。与此同时，女性还应该注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激、生冷油腻等食物，并且还需要注意腹部保暖，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，可以帮助女性增强自身的免疫力，月经期间还需要避免进行重体力的活动。