锻炼完恶心想吐可能是由于低血糖、血压疾病及其他疾病所导致。建议根据具体原因采取针对性的缓解或治疗措施，注意观察病情，如果情况没有好转，或有加重迹象，建议及时就医。
1、低血糖：锻炼时当身体热量供应不足，就会容易出现低血糖的现象出现，从而引起恶心、呕吐等不适的现象出现。建议可以在锻炼前进食一些易消化的水果，比如香蕉、苹果。如果患有低血糖的患者，可以随身携带糖块，在感觉头晕、恶心想吐时，及时补充。
2、血压疾病：如果是低血压的患者，在锻炼之后，会使脑部供血不足，容易导致出现头晕、恶心想吐的情况。如果是高血压过高的患者，那么在进行锻炼时会导致血压进一步增高，对血管造成压力，从而产生恶心、呕吐等不适感出现，建议患有血压疾病的患者在锻炼前后随时监控自己的血压，适当的运动。
3、其他疾病：患有贫血、胃炎、慢性鼻炎等疾病的患者，在锻炼过程中容易出现恶心、呕吐等症状。如果是疾病因素引起的现象，建议及时就医根据诊断结果，对症治疗。