通常情况下，大约怀孕六周后，会因体内激素及新陈代谢等出现变化开始嗜睡。处于孕期的女性由于体内激素水平的变化、新陈代谢速度加快、体内热量消耗过多导致时常出现乏力、疲惫、嗜睡等症状。嗜睡在临床上是常见的孕早期反应。但需要及时鉴别嗜睡症状是孕期生理性反应，还是其他病理性原因造成的。生理性嗜睡可以随着早孕反应结束自行消退，而病理性嗜睡则可能长期伴随，建议及时前往医院，在医生指导下进行相关检查。
孕妇需要注意缓解自身心理压力，避免从事过高的体力或脑力劳动，加强饮食营养，保证摄入足够的必需的营养物质，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如鱼肉、牛肉、西兰花、苹果等，通过营养物质的补给缓解孕早期因体力不支出现的嗜睡症状。