潘永源

潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

鸭胗胆固醇高吗

鸭胗胆固醇含量通常并不高。鸭胗中主要成分是肌肉组织,主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、烟酸等。每100g鸭胗中有蛋白质17.9g,胆固醇153mg。而一个鸡蛋的胆固醇含量达250mg,远高于鸭胗,因此鸭胗中胆固醇含量并不高。而鸭胗中的蛋白质含量比较高。高蛋白质食物可以适当摄入,有利于促进身体各个器官正常运转、提高机体抵抗力。同时,鸭胗中铁含量丰富,女性食用有助于缓解贫血

一般而言,高胆固醇食物主要是指动物脂肪、动物内脏、蛋黄等食物,如猪肝、羊肝、鹅肝、鱿鱼、龙虾、鸡蛋等。长期食用高胆固醇食物容易引起动脉粥样化,导致血管内壁形成斑块,血管变得狭窄。同时还会引发高脂血症,从而引起肥胖糖尿病高血压等多种并发疾病。

撰稿医生:潘永源

发布时间:2022-07-13

最后更新时间:2022-07-13

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

微信扫一扫