没有月经量少推迟怎么调理最好的说法，通常情况下，建议患者科学饮食、调整作息，必要时可以遵医嘱使用药物改善症状。
1.加强生活管理
月经量少、推迟通常与生活习惯有关，包括饮食、作息等。在饮食上，患者应避免食用生冷、辛辣刺激的食物，可多摄入奶类、新鲜水果蔬菜。作息方面，应保障每日睡眠充足，避免长期熬夜导致内分泌紊乱。另外，患者应学会放松情绪，长期保持紧张焦虑状态也会影响月经。
2.使用药物
如果通过改善生活方式后没有缓解，患者应去医院进一步检查，并在医生的指导下合理用药，比如益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等。平时可以根据自身体质，用黄芪、当归等泡水喝，有助于改善气血亏虚导致的月经不调。平时可适当进行体育锻炼，增强身体素质。