通常没有扶墙转体真的可以瘦腰吗的说法。扶墙转体在一定程度上可以瘦腰。扶墙转体是一种运动项目，是有着一定程度的减肥效果的。在运动过程当中，扶墙转体运动过程当中需要转肩、转腰、转腿等一系列动作。通过这一动作，可以将全身的脂肪燃烧，属于一种减肥效果相对比较好的运动。
患者需要注意的是瘦腰效果的达成，需要在控制饮食的基础上进行适度的体育活动。患者在日常生活中还要进行控制饮食，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，避免食用高油腻食物。患者还要在控制饮食的基础上进行体育活动，通过有氧运动达到减脂的效果，通过无氧运动达到塑形的效果。常见的无氧运动和有氧运动有慢跑、瑜伽等，患者可以结合自身特点，选择适合自己的运动，达到相对比较好的瘦腰效果。