一般情况下，腹直肌分离两指以内属于正常。通常腹直肌分离可能是由于女性妊娠前后身体为适应怀孕期间子宫的膨胀以及肥胖等原因导致，长时间的腹直肌分离容易引起腹部的腹壁疝，导致女性腰痛、腹部松弛等症状，严重时可能会引起女性盆腔脏器脱垂，导致呼吸困难、漏尿等情况。
如果腹直肌分离距离超过两厘米，腹直肌不能自行完全恢复，这时患者应及时就医，在医生指导下进行康复训练比如：盆底肌训练、腹肌训练等，还可以在医生指导下通过技术干预，促进盆底、腹背肌肉协调收缩，加快腹肌分离的恢复。女性患者在产后应注意合理膳食，避免食用吃辛辣的食物，戒烟戒酒。