一般情况下，养肝可以喝绿豆水、红枣枸杞茶等。养肝还可见于其他饮品，建议在医生指导下饮用，同时还可以通过改善饮食习惯、适当运动等方式养肝。
1.绿豆水
绿豆具有解毒，降低脂肪的作用。绿豆可以促进胆固醇在体内的分解，将胆固醇分解成胆酸后，能够促进胆固醇的吸收，减轻肝脏的负担，从而可以起到养肝的作用。同时在日常生活中避免摄入过于油腻的食物如肥肉、炸串等食物，可以多食用牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物。
2.红枣枸杞茶
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效。通过红枣和枸杞泡水，能够肝脏起到一定的保护作用，同时还可以缓解头晕、腹泻等症状。同时在日常生活中还可以适当进行慢跑、瑜伽等运动，有助于避免出现肝脏疾病。