小孩总是后颈窝痛可能是落枕、咽喉感染等引起的。小孩后颈疼的原因有多种，出现疼痛症状时，建议家长及时带孩子医院对症治疗。
1、落枕。落枕可能是因为枕头不合适或者睡觉时位置不对，造成某一条肌肉挫伤造成疼痛，如果是这种疼痛可以使用红花油或者云香精等涂抹患处，并且加以按摩来缓解疼痛。如果上述措施都无法缓解并且疼痛加剧的话，要及时带孩子去医院进行治疗。
2、咽喉感染。咽喉感染可能会引起颈部的淋巴结肿大疼痛导致颈部疼痛，还有发烧、嗓子疼等症状。出现疼痛症状时，可以给孩子服用双黄连口服液、清开灵口服液等药物，药物的用法用量须遵循医生的指导。平时注意纠正孩子的睡姿，督促孩子保暖，避免受凉。