一般情况下，怀孕期间不建议喝凉茶，可能会导致腹痛、腹胀等不良反应。因为凉茶属于中药类饮品，属性寒凉，会刺激胃肠道，容易引起腹痛和腹泻。而且，凉茶中含有添加剂、防腐剂等，没有营养成分，反而可能会对胎儿的正常发育产生影响。尤其是怀孕前三个月，胚胎发育敏感期，不建议喝特殊的饮料，平常也不可喝浓的红茶或者绿茶。
怀孕期间可以多吃新鲜的、应季的蔬菜水果，有祛火通便的作用。多喝白开水，尽量避免摄入辛辣刺激性的食物，注意休息，保持稳定的情绪。同时要多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，有利于胎儿的正常发育。如果想喝一些清热去火的饮品，可以用菊花、金银花泡水喝，每周一次。但是要注意，最好泡的清淡些，保证饮用的茶水温度适宜。