通常情况下导致脚心冰凉的原因有很多，比如久坐或久立、阳气虚等。建议及时前往医院，在医生指导下进行相关检查，以明确诊断后，可通过按摩、改善生活习惯等方式进行缓解。
1.久坐或久立
久坐或久立容易影响下肢的血液循环，导致下肢的血液循环不畅，造成脚心冰凉的现象。建议日常生活中要养成良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，多活动一下四肢。由于工作原因需要久坐或久立的人，建议适当多做手脚和腰部的活动，也可对下肢进行按摩，促进下肢的血液循环。
2.阳气虚
引起阳气虚的原因有很多，比如遗传、长期熬夜等不良作息习惯、经常吃寒凉的食物等。阳气虚的症状通常有手脚冰凉、腰膝酸软等，因此可能会出现脚心冰凉的状况。建议日常生活中要及时对生活习惯进行调整，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。不要经常吃寒性食物，也不要长期处于寒冷潮湿的环境。可以适当进行户外运动，比如慢跑、太极等。